Kollogenbröd Matbröd & frallor
Ett bröd med kidneybönor blev inte så farligt mer kolhydrater ändå :) Tungt & mättande.
2 dl kollagenprotein (pulver)
4 msk fiberhusk
1,5 dl pofiber
4 ägg
1 msk äppelcidervinäger
1 tsk bakpulver
Nypa salt
200 gr ekologiska kidneybönor
4 msk fiberhusk
1,5 dl pofiber
4 ägg
1 msk äppelcidervinäger
1 tsk bakpulver
Nypa salt
200 gr ekologiska kidneybönor
Mixa allt i en skål till en slät smet (blender el matberedare).
Häll i en liten form klädd, med bakplåtspapper. Jag toppade med sesamfrön.
Grädda i 175gr, ca 30-40 min. Svalna innan du skär i skivor.
👌Ca 0,9-1 kh / skiva om du får 15 👌skivor.
Kolhydraterna beror mycket på vilken sorts bönor du använder. Kolla noga på förpackningen!
Perfekt att rosta.
Häll i en liten form klädd, med bakplåtspapper. Jag toppade med sesamfrön.
Grädda i 175gr, ca 30-40 min. Svalna innan du skär i skivor.
👌Ca 0,9-1 kh / skiva om du får 15 👌skivor.
Kolhydraterna beror mycket på vilken sorts bönor du använder. Kolla noga på förpackningen!
Perfekt att rosta.
Kolhydrater: 1
Fett:
Protein:
Kcal:
Fett:
Protein:
Kcal: