REGISTRERING
Det är enkelt att komma igång med din matdagbok.
Registrera dig via "Registrera dig" i menyn uppe till höger. Du skriver in din e-postadress och välj ett lösenord.
Du får ett mail efter registreringen där du ska verifera din mail.
LOGGA IN
När du är inloggad kan du via menyn uppe till höger välja
Min Profil. Här kan du byta namn på din matdagbok, skriva in dina framtida mål, vikt, eller träning, lite tankar och funderingar.
Du kan ange kroppsmått eller övrig information.
Du kan även ladda upp en bild här, kanske en inspirationsbild?
Längst ner på din startsida listas dina måltider, kalorier, och recept. Summan för aktuell dag.
ÖVERSIKT
Under Måltider kan du se din dag (visar aktuell dag) och / eller välja alla måltider. (visar samtliga måltider du skrivit in)
Du kan välja att redigera, lägga till eller radera dina mål.
LÄGG IN EN MÅLTID
Du lägger enkelt in en ny måltid antingen via startsidan: Lägg in måltid, eller i din översikt.
RECEPT
Under recept kan du lägga in olika recept som du vill spara i din matdagbok.
