Smörgåsbakelse Måltider
Saftigt och gott med zucchinibröd
Zucchinibröd:
1 zucchini
4 ägg
2.5 dl mandelmjöl
1 dl sesamfrön
3 msk solrosfrön/kärnor
2 msk fiberhusk
1 msk kokosmjöl
1,5 tsk bakpulver
0,5 tsk salt
Toppa med flingsalt.
1 zucchini
4 ägg
2.5 dl mandelmjöl
1 dl sesamfrön
3 msk solrosfrön/kärnor
2 msk fiberhusk
1 msk kokosmjöl
1,5 tsk bakpulver
0,5 tsk salt
Toppa med flingsalt.
Riv zucchinin. Krama ur vätskan. Vispa äggen fluffiga. Blanda ner zucchinin i äggen.
Blanda de torra ingredienserna för sig. Rör sedan ner i smeten. Låt svälla 10 min. Forma 4 st avlånga bröd och grädda 15-20 min i 200 grader.
Använd dessa goda bröd till din smörgåsbakelse.
Lägg på din favoritfyllning/pålägg.
Exempel är rostbiff med remoulad, kokt ägg med skagenröra, skinka med fetaost.
Toppa med någon trevlig sallad och tomat.
Detta bröd är saftigt och passar utmärkt som landgång eller smörgåsbakelser.
* kolhyydrater är per styck. * utan fyllning.
Blanda de torra ingredienserna för sig. Rör sedan ner i smeten. Låt svälla 10 min. Forma 4 st avlånga bröd och grädda 15-20 min i 200 grader.
Använd dessa goda bröd till din smörgåsbakelse.
Lägg på din favoritfyllning/pålägg.
Exempel är rostbiff med remoulad, kokt ägg med skagenröra, skinka med fetaost.
Toppa med någon trevlig sallad och tomat.
Detta bröd är saftigt och passar utmärkt som landgång eller smörgåsbakelser.
* kolhyydrater är per styck. * utan fyllning.
Kolhydrater: 7
Fett: 32
Protein: 17
Kcal:
Fett: 32
Protein: 17
Kcal: