Nötproteinbar Godis & snacks
Supergoda proteinbars av hasselnöt
1 dl hasselnötsmjöl
Drygt en skopa 35gr kasein med chokladsmak. (annat proteinpulver går bra).
3 msk jordnötssmör
2-3 tsk sötströ
5 droppar stevia vaniljsmak
1 tsk kakao
2 msk kokosolja
1-2msk hackade valnötter
1 msk mandelsmör
2 msk vatten
50 gr 70% choklad (valfritt)
Sesamfrö el kokosflingor till topping
Drygt en skopa 35gr kasein med chokladsmak. (annat proteinpulver går bra).
3 msk jordnötssmör
2-3 tsk sötströ
5 droppar stevia vaniljsmak
1 tsk kakao
2 msk kokosolja
1-2msk hackade valnötter
1 msk mandelsmör
2 msk vatten
50 gr 70% choklad (valfritt)
Sesamfrö el kokosflingor till topping
Blanda först alla de torra ingredienserna. Tillsätt sedan kokosolja, jordnötssmör, mandelsmör, steviadroppar och vatten. Blanda ihop till en deg och gör ca 6 st. bars. Toppa eller rulla i frön eller kokos. Ställ i kylen.
Vill du ha smält choklad över så smält chokladen med lite kokosolja och garnera sedan dina bars.
Ca 6 gr kh/bar
Vill du ha smält choklad över så smält chokladen med lite kokosolja och garnera sedan dina bars.
Ca 6 gr kh/bar
Kolhydrater: 6
Fett:
Protein:
Kcal:
Fett:
Protein:
Kcal: