Keto Choklad & nötsnax Godis & snacks
Keto Choklad & jordnöts bars - Snabblagat och supergott
50 gr jordnötsmjöl
2 msk kakao
2 msk jordnötssmör
4 - 5 msk smält kokosolja
3-4 msk sötströ/sukrin
60-80 gr jordnötter
Lite kokosflingor, pumpakörnor, flagad mandel eller andra frön till topping
2 msk kakao
2 msk jordnötssmör
4 - 5 msk smält kokosolja
3-4 msk sötströ/sukrin
60-80 gr jordnötter
Lite kokosflingor, pumpakörnor, flagad mandel eller andra frön till topping
Blanda allt utom nötterna till en smet.
Vispa ihop.
Häll i nötterna och rör om.
Lägg i en pappersklädd form, häll över valfri topping och ställ in i frysen eller kylen några timmar. Skär i bitar. Förvara i kyl el frys.
Häll gärna i lite kokosflingor i botten av formen, sedan chokladfyllning. Toppa med hackade jordnötter, solrosfrö och lite pumpakärnor.
Vispa ihop.
Häll i nötterna och rör om.
Lägg i en pappersklädd form, häll över valfri topping och ställ in i frysen eller kylen några timmar. Skär i bitar. Förvara i kyl el frys.
Häll gärna i lite kokosflingor i botten av formen, sedan chokladfyllning. Toppa med hackade jordnötter, solrosfrö och lite pumpakärnor.
Kolhydrater:
Fett:
Protein:
Kcal:
Fett:
Protein:
Kcal: