Keto protein cookies Godis & snacks
Lite proteinsnacks en lördag? Mättande till tusen.
8st
Ugn 180 gr.
Använd 2 skålar
130 gr jordnötssmör utan socker
2 ägg
1 msk smält kokosolja
55 gr proteinpulver - vassle el. kasein (naturell el vanilj)
50-60 gr sötning
1 tsk bakpulver
1 tsk vaniljextrakt (om du anv naturell protein)
55 gr osötad el 70% choklad. Hackad i bitar.
Alt. Kakaonibs.
Ugn 180 gr.
Använd 2 skålar
130 gr jordnötssmör utan socker
2 ägg
1 msk smält kokosolja
55 gr proteinpulver - vassle el. kasein (naturell el vanilj)
50-60 gr sötning
1 tsk bakpulver
1 tsk vaniljextrakt (om du anv naturell protein)
55 gr osötad el 70% choklad. Hackad i bitar.
Alt. Kakaonibs.
Vispa först samman ägg, jordnötssmör, kokosolja, o vaniljextrakt.
Den andra skålen blandar du protein, bakpulver, sötning.
Blanda sedan allt o rör runt till en smet. Lögg i den hackade chokladen. Rör om. Det blir kladdigt.
Ta med en sked och få ut ca 8 bollar, tryck till lite men ej för platt.
Grädda på ett bakplåtspapper 15-20 min. Dra av bakplåtspapper+kakor från plåten och låt svalna på annan underlag.
Näringsinnehållet är beräknat på hel sats (8st i detta recept)
Beroende på vilken typ av proteinpulver och jordnötssmör som används, kan innehållet variera.
Den andra skålen blandar du protein, bakpulver, sötning.
Blanda sedan allt o rör runt till en smet. Lögg i den hackade chokladen. Rör om. Det blir kladdigt.
Ta med en sked och få ut ca 8 bollar, tryck till lite men ej för platt.
Grädda på ett bakplåtspapper 15-20 min. Dra av bakplåtspapper+kakor från plåten och låt svalna på annan underlag.
Näringsinnehållet är beräknat på hel sats (8st i detta recept)
Beroende på vilken typ av proteinpulver och jordnötssmör som används, kan innehållet variera.
Kolhydrater: 55
Fett: 102
Protein: 102
Kcal: 1554
Fett: 102
Protein: 102
Kcal: 1554