Tacogratäng kyckling Måltider
Krämig och härlig kycklinggratäng smaksatt med taco. Kryddmixet gör du själv utan tillsatt socker såklart.
600 g kycklingbröstfiléer, stekta eller grillade
200 g färskost
1 dl majonnäs
1 röd paprika
1 gul lök
2 msk osockrad tacokryddmix (recept finns på hemsidan)
200 g riven ost
salt och peppar, efter smak
1-1.5 dl finhackad purjolök.
1 tomat
200 g färskost
1 dl majonnäs
1 röd paprika
1 gul lök
2 msk osockrad tacokryddmix (recept finns på hemsidan)
200 g riven ost
salt och peppar, efter smak
1-1.5 dl finhackad purjolök.
1 tomat
Skär kycklingen i bitar, stek på järnet.
Lägg över i en ugnsfast form.
Om du använder färdiggrillad kyckling delar du den i mindre bitar och lägger i formen.
Blanda samman övriga ingredienser utom tomat, purjolök och 1/3 av den rivna osten.
Häll blandningen över kycklingen.
Skiva tomat och finhacka purjolöken och lägg över.
Avsluta med resten av den rivna osten.
Gratinera 15-20 minuter.
Servera med sallad eller zoodles.
Lägg över i en ugnsfast form.
Om du använder färdiggrillad kyckling delar du den i mindre bitar och lägger i formen.
Blanda samman övriga ingredienser utom tomat, purjolök och 1/3 av den rivna osten.
Häll blandningen över kycklingen.
Skiva tomat och finhacka purjolöken och lägg över.
Avsluta med resten av den rivna osten.
Gratinera 15-20 minuter.
Servera med sallad eller zoodles.
Kolhydrater: 8
Fett: 69
Protein: 51
Kcal:
Fett: 69
Protein: 51
Kcal: