Ketoprotein-Bit Godis & snacks
Chokladbitar med protein, kokos, och nötter
1 dl kokossmör
1 dl mandelsmör
1-2 msk MCT olja
1 dl hackade valnötter
2 msk proteinpulver med chokladsmak (kasein el vassle)
1 dl mandelsmör
1-2 msk MCT olja
1 dl hackade valnötter
2 msk proteinpulver med chokladsmak (kasein el vassle)
Mixa allt och häll upp i ischokladformar eller små formar som ni har hemma. Ställ i frysen.
Ps. Värm kokossmöret lite i mikron innan du mixar.
Eget kokossmör gör du enkelt genom att mixa (en påse) kokosflingor i matberedare eller mindre mixer med knivar tills du fått smör.
Ps. Värm kokossmöret lite i mikron innan du mixar.
Eget kokossmör gör du enkelt genom att mixa (en påse) kokosflingor i matberedare eller mindre mixer med knivar tills du fått smör.
Kolhydrater:
Fett:
Protein:
Kcal:
Fett:
Protein:
Kcal: