Fröknäcke



Knaprigt fröknäcke

Fröknäcke Matbröd & frallor

Ibland är det gott med ett litet knaprigt fröknäcke och nåt gott att lägga på, ost eller bara lite smör👌. Dessa är helt glutenfria och spannmålsfria, superenkla att fixa.

75 ml (35 g) mandelmjöl
75 ml solrosfrön
75 ml pumpakärnor
75 ml hela linfrön eller chiafrön
75 ml sesamfrön
1 msk fiberhusk
1 tsk flingsalt
60 ml kokosolja
2,25 dl kokande vatten