Ketogröt Måltider
En mättande och så god gröt med smak av kokos!
1 msk kokosolja
1 msk kokosmjöl
1/2 dl hackade valnötter
1 ägg
1 dl kokosmjölk
3 droppar stevia vanilj (*valfritt)
Några blåbär
Nötsmör eller mandelsmör (*valfritt)
1 msk kokosmjöl
1/2 dl hackade valnötter
1 ägg
1 dl kokosmjölk
3 droppar stevia vanilj (*valfritt)
Några blåbär
Nötsmör eller mandelsmör (*valfritt)
Smält kokosoljan, tillsätt samtliga ingredienser (ej bär och nötsmör)och rör noga så att ägget ej blir omelett.
Kolhydrater: 4
Fett: 37
Protein: 11
Kcal: 391
Fett: 37
Protein: 11
Kcal: 391